ПП-питание. Греческий салат

Сегодня мы хотим вам предложить вкусный и пп-салатик. Он хорошо подойдет тем кто следит  за своим питанием и фигурой. Да и тем кто любит просто поесть, он придется  по вкусу.

Сайт «Пару слов о главном» поделится с вами рецептом Греческого салата.

Калорийность

на 100 грамм — 77.2 ккал

Белки — 3.5 г

Жиры — 4.7 г

Углеводы — 3.8 г

Нам понадобится:

Томаты черри 5 шт

Огурец — 2 шт.

Болгарский перец — 1 шт.

Маслины — 100 г

Сыр фета — 150 г

Лук красный — 1 шт

Лимонный сок — 1 ст.л.

Оливковое масло

Соль, перец — по вкусу

Орегано — по вкусу

Приготовление

Чистим и режем луковицу полукольцами.

Томаты, болгарский перец, огурцы и сыр Фета нарезаем крупными кусочками, перекладываем в салатницу.

Сверху овощей положить лук, маслины порезанные на половинки и сыр.

Солим и перчим по вкусу, заправляем оливковым маслом, соком лимона и орегано.

Салат готов. Приятного аппетита.

Видео рецепт

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.



Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.