Как девушке стать уверенной в себе

Советы из области «просто верь в себя» часто звучит глупо и формально в ситуациях, когда собеседнику нечего сказать. Попробуем дать советы, как женщине поверить в себя – в свою ценность, свою силу и способности.

Как девушке стать уверенной в себе 1

Чтоб поверить в себя и повысить самооценку надо разобраться в своих реальных желаниях, а потом начать их воплощать. Почувствовать, что ты можешь сделать что-то хорошее.

Способы повышения самооценки и уверенности в себе

Порой нападает состояние, когда опускаются руки – кажется, что ничего толком не получается, ни к чему нет способностей, все складывается хуже чем у всех. Особенно если какая-то проблема долго не решается, и ситуация кажется тупиковой для такого неудачливого и бесталанного человека, которым вы себя считаете.

Но психология дает несколько «ключей» к тому, как стать уверенной и обрести силы на большие и не сразу решаемые задачи.

Задавайте себе вопрос «зачем я этого хочу?»

Например – хочу стать красивой, изменить свою внешность. Зачем? Чтобы носить те вещи и прически, которые сейчас совсем не идут. Зачем? Чтобы нравиться. Что это даст? У меня будет больше друзей, легче будет завести отношения. Зачем? Будет не так тревожно, одиноко, скучно.

По этому алгоритму вы видите, что на самом деле хотите не менять внешность, а иначе взаимодействовать с социумом. А цель иметь больше социальных контактов решается и более простыми путями, чем подгонять внешность под «котируемые» стандарты.

Разделяйте большое желание на мелкие.

Продолжая вышеприведенный пример – желание «быть привлекательной» можно разбить на «хочу модную  стрижку», «хочу ходить на свидания», «хочу гулять в большой веселой компании», и т.д. А реализовывать дробные желания проще.

Вы почувствуете себя увереннее, если сделаете ту самую стрижку, не пытаясь «под нее» худеть или делать пластические операции.

Или заведете профиль в приложении для знакомств и начнете соглашаться на предложения встретиться.

Ставьте цели в том направлении, в котором состоят желания и мечты.

Например, если вы не поступили в вуз – закончите курсы по близкой направленности и пробуйте найти работу. Не исключено, что ваш «журавль в небе» вам был не так-то и нужен. А если таки нужен – вы сможете снова пробовать поступать, уже имея знания и опыт.

Перестаньте себя сравнивать с другими и собой в прошлом.

В первом случае ваша самооценка будет страдать из-за чужих успехов, во втором – из-за кажущегося недостатка собственных достижений.

Делайте оценку не своих достижений, а своего комфорта.

Как поверить в себя и обрести уверенность – ощутить, что вот прямо сейчас вам не дискомфортно. И через час вам тоже будет хорошо, и через день. Верить в себя – значит осознавать свои возможности создать себе текущий комфорт (а не «прыгнуть выше головы» в достижении чего-то).

Как научиться любить себя

Книги, фильмы, всяческие псевдопсихологические тренинги утверждают, что можно помочь женщине научиться любить себя. Однако эта любовь не вырабатывается пинками со стороны.

Ценить и любить себя обычно могут «оцененные» люди – те, которым вполне комфортно живется. В том числе – комфортно в близком кругу людей. А если вы никак не можете полюбить себя, начать нужно с того, чтоб отдалиться от не ценящих вас людей.

Проще говоря, если вам каждый день кто-то будет готовить вкусную еду, вам самой потом не захочется кормить себя дешевыми макаронами. А если вам подсовывают эти макароны изо дня в день, вам будет сложно привыкнуть к мысли, что вы вообще-то достойны пирожных, фруктов и запеченной рыбки.

Чтобы поверить в себя, любить и ценить себя, стоит не только иногда выходить из зоны комфорта, но и возвращаться в нее.

Действуй и все получится.

Как девушке стать уверенной в себе 2

И речь не только о буквальном доме, но и об «области принятия себя» в вашей голове. И тогда любая неудача будет восприниматься так: Да, это мне пока не удалось, но в целом я много книжек прочла, и туфли на мне удобные и красивые, и дети меня очень любят, ну и правильно что я ушла с работы – я точно молодец!

Быть взрослым, не инфантильным человеком – это знать свои сильные стороны. И тогда не такими критичными покажутся какие-то локальные неудачи или трудности.

Обсуждение