В этой статье мы разберемся, как пережить сезон простудных заболеваний и что делать, если заболели. Это будет своеобразная инструкция, как пережить сезон простудных заболеваний, с наименьшими для себя потерями.
Чем болеют все вокруг и почему
Более 200 вирусов, которые вызывают разные простудные заболевания. Почти все простудные заболевания передаются от человека к человеку. Поэтому часто если заболеет один сотрудник на работе, или школьник в классе, они заражают целый коллектив. Так же легко можно заразится в общественном транспорте или в местах больших скоплений народа.
Все знают, что с наступающими холодами, когда наша защитная функция слизистых оболочек в организме ослабевает. Поэтому вирусам легко проникнуть в наш ослабленный организм.
ОРВИ лечится за 7-10 дней. Но что делать с гриппом? Он проходит сложнее и последствия от гриппа могут быть серьезные. И если грипп перенести на ногах, то потом могут быть такие осложнения, на лечение которых можно потратить много денег и времени.
Поднялась температура, заложен нос и слабость в теле. Что делать
Как только у вас появились эти симптомы, то первое что делаем, обращаемся к врачу. Раз у вас поднялась температура, то лучше вызвать врача на дом. Так как вы находитесь в ослабленном состоянии и болеете. Поход в поликлинику в таком состоянии не желателен, вы можете заразить других людей, и вам будет тяжело пережить дорогу в поликлинику и ожидание своей очереди.
Плюс ваше состояние и так ослаблено болезнью и есть большая вероятность того, что вы подхватите еще вирусов. То есть по итогу, вы ухудшите свое самочувствие.
У вызова врача на дом есть свои минусы тоже, участковый терапевт загружен сильно и когда он придет к вам, не известно. Большинство не вызывают врача на дом, считая что могут справиться с этим сами. И что кашель и беспокоящий их насморк пройдет сам по себе.
Запомните: многие болезни начинаются совершенно одинаково. Но ОРВИ, как мы знаем, лечится быстро и без сильных последствий, а вот ангина, грипп и другие такие болезни, лечатся намного сложнее и требуют обязательно медицинского наблюдения.
Не следуют заниматься самолечением. И ставить себе диагнозы с помощью, того же Google, Яндекса или других поисковых систем. А то придется, потом лечить в лучшем случае еще пару дополнительных заболеваний.
Чем быстрее начнете лечение, тем быстрее вы выздоровеете.
Как во время болезни можно помочь своему организму
Помогаем своему организму справляться с вирусом:
— Употребление большого объема жидкости ( пить во время болезни надо много)
Хорошо подходят для этого компоты и морсы из клюквы, сухофруктов, малины и других ягод -содержащих витамин С. Так же пьем чай с лимоном или апельсином.
-Делаем влажную уборку в комнате
Моем полы, протираем пыль и проветриваем помещение. Не даем микробам ни одного шанса, задержатся в жилище.
-Увлажняем воздух
Влажность в комнате должна составлять 40-60%. При такой влажности больному легче дышать. Можно воспользоваться увлажнителями для воздуха, а можно старым народным средством. Влажные полотенца развешать по комнате.
-Обязательный прием лекарства( которое прописал врач)
Тут по-моему объяснять не надо. Прием лекарства облегчает прохождение болезни и ускоряет выздоровление больного.
Можно ли что-то сделать, чтоб не заражаться или снизить риск заражения
От Орви нет прививок и вакцин.
Чтобы не заболеть гриппом или перенести его в легкой форме, нужно сделать прививку от гриппа. Это пока единственное и доступное для каждого человека средство.
Снизить риск заражения можно следующими способами:
— Мытье рук
Так как большинство заболеваний передается воздушно-капельным путем, а бактерии и вирусы оседают в основном на ручках дверей, или на поручнях в транспорте, на столах, да и вообще на любых поверхностях, к которым мы можем с вами прикоснуться. То именно мытье рук и спасет нас от этих вирусов и бактерий. Можно так же носить с собой баночку антисептика и обрабатывать руки.
— Проветривание помещения
Это простой и доступный способ, как обезопасить себя в квартире или в офисе, от вирусов и бактерий.
— Стараться меньше бывать в больших скоплениях народа
Чем больше людей в помещении, или в транспорте, тем у вас выше шанс заболеть. По возможности старайтесь избегать скопление народа. И меньше находится в очень душных помещениях.
Носить маску на улице или не носить
Так как большинство простудных заболеваний это вирусные. И их частицы передаются воздушно –капельным путем, то маска вас конечно же спасет.
Обязательно носить маску, если вы болеете сами. Чтобы не заражать других людей и обезопасить их от болезни.
Менять маску надо раз в 2 часа. Так как она сама через это время становится уже источником заражения. На ней оседают вирусы и бактерии.
