Как избавится от неприятного запаха изо рта

Все мы в своей жизни сталкивались с неприятным запахом изо рта. Но что делать, если  этот запах из нашего рта? Тут не отстраниться от собеседника, а наоборот от нас будут отстраняться при разговоре с нами. И самое такое, мы можем и не знать, что у нас есть запах изо рта.

Все надеюсь следят за своей гигиеной полости рта. Но порой чистка зубов 2 раза в день не спасает. Порой дыхание  после чистки зубов перестает быть свежим. В чем может быть причина запаха и как с ней бороться, это мы с вами и рассмотрим в этой статье.

Стойкий и очень неприятный запах изо рта, который постоянно называется галитоз. Он бывает физиологический и патологический. Патологический галитоз бывает оральный и экстраоральный.

Причин много, это может быть и кариес, неправильно поставленная пломба, пародонтит, стоматит, кариес и еще много каких причин. Нужно идти к стоматологу и искать именно причину.

Так же причиной запаха изо рта могут стать заболевания такие как: тонзиллит, гайморит, болезни желудка, сахарный диабет, почечная недостаточность и много еще каких заболеваний, которые вызывают стойкий и неприятный запах изо рта. Тут уже  обращаться к лору и к гастроэнтерологу надо будет.

А есть ли запах?

Очень часто все преувеличивают масштабы запаха изо рта. По этому главное не накручивать себя, а проверить есть ли запах или его нет.

Самый простой способ проверить с помощью индикатора свежести дыхание. Но если его нет под рукой, то есть и другие способы проверки дыхания.

• Лизнуть запястье или ладошку руки, подождите пару минут и понюхайте. Если есть запах вы его почувствуете.
• Возьмите зубочистку или зубную нить, используйте по назначению, проведите нитью между зубов, а еще лучше аккуратно по языку. Через пару минут понюхайте.
• Так же поможет ватный диск, проведите им по языку и по внутренним сторонам щеки. Так же отложите на минуты две и затем понюхайте ватный диск.

Если есть запах и очень сильный. Надо тогда идти в первую очередь к стоматологу и выявлять причины запаха изо рта.

Причины запаха изо рта

ПМС

Перед менструацией происходит изменение гормонального фона, что сказывается на работе слюнных желез. Они начинают плохо работать, слюна бывает вязкая и с очень низким содержанием кислорода, что способствует распространению бактерий в полости рта.

Прием лекарств

При длительном употреблении гормональных, антидепрессантов и других лекарств выработки слюны становится меньше. И неприятный запах изо рта начинает очень усиливаться.

Дыхание ртом

Дышат ртом многие во сне, тут самый случай обратиться с этим к лору. Так же неправильное дыхание во время тренировок. При дыхании ртом, вырабатывается меньше слюны и самый благоприятный климат, для размножения бактерий в полости рта. Отсюда и неприятный запах изо рта.

Стресс

При стрессе научно доказано, выработка слюны уменьшается. А это просто рай для бактерий. От сюда и запах изо рта.

Избавляемся от запаха изо рта

В самом начале статьи говорили про галитоз, который чаще всего и является причиной неприятного запаха изо рта. Микроорганизмы поглощают белковый налет, который образуется на языке, на внутренней стороне языка, щек. Вот именно эти микроорганизмы и выделяют серосодержащие соединения, которые и дают сильный запах изо рта. Так как же избавиться от запаха изо рта и как с ним бороться?

1. Обязательно соблюдать гигиену полости рта

Делаем то, что нам говорили наши родители в детстве. Тщательно чистим зубы, два раза в день. Желательно конечно, после каждого приема пищи. Но это проблематично. Так же нужно уметь и пользоваться зубной нитью. Следите за чистотой языка, так же удаляйте с него налет. Обязательно посещать стоматолога, хотя бы 2 раза в год. Проводить гигиеническую чистку полости рта. Избавляться от зубного камня и налета.

2. Употреблять воду

Да-да, как бы это не звучало, но надо пить достаточное количество воды. Без этого никуда. Организму нужно достаточное количество воды, чтоб работать нормально. В слюне содержится кислород и ферменты, которые не позволяют бактериям размножаться. По этому пейте воду, она поможет и разогнать метаболизм и так же справиться с неприятным запахом изо рта.

3. Перестать употреблять кофе литрами

А лучше вообще от него отказаться. Если не получается, то снизить его употребление до минимума. Из за кофе меняется уровень кислотности в полости рта, что является раем для бактерий, которые начинают размножаться.  Отсюда и запах изо рта.

4. Пить зеленый и черный чай

В черном и зеленом чае содержатся особые химические компоненты, которые замедляют бурный рост бактерий в полости рта. А в зеленом чае есть вещества способствующие выработки слюны. Только вот пить чай желательно без сахара. Так как он его очень любят бактерии.

5. Жевать специи

Палочки корицы содержат антибактериальные вещества, которые борются с микробами в полости рта. Кардамон содержит вещество цинеол, который обладает антисептическим действием и его бактерии бояться, как огня. Это поможет вам освежить дыхание и бороться с микроорганизмами в полости рта.

6. Жевательные резинки

Да, они освежают дыхание. Но жевать их более пяти минут не советую, так как они дальше начинают вредить организму. По этому если у вас в сумочке или кармане есть жевательная резинка, то жуйте ее смело в течении пяти минут, а затем без зазрения совести избавляемся от нее.

 Надеюсь наши советы помогут вам, следить за полостью рта и не переживать из за своего дыхания. Но помните лучший ваш друг в этом, это стоматолог.

Автор статьи: @ИРИШКА 

Я всегда рада вашим комментариям и вопросам.