Все мы в своей жизни сталкивались с неприятным запахом изо рта. Но что делать, если этот запах из нашего рта? Тут не отстраниться от собеседника, а наоборот от нас будут отстраняться при разговоре с нами. И самое такое, мы можем и не знать, что у нас есть запах изо рта.
Все надеюсь следят за своей гигиеной полости рта. Но порой чистка зубов 2 раза в день не спасает. Порой дыхание после чистки зубов перестает быть свежим. В чем может быть причина запаха и как с ней бороться, это мы с вами и рассмотрим в этой статье.
Стойкий и очень неприятный запах изо рта, который постоянно называется галитоз. Он бывает физиологический и патологический. Патологический галитоз бывает оральный и экстраоральный.
Причин много, это может быть и кариес, неправильно поставленная пломба, пародонтит, стоматит, кариес и еще много каких причин. Нужно идти к стоматологу и искать именно причину.
Так же причиной запаха изо рта могут стать заболевания такие как: тонзиллит, гайморит, болезни желудка, сахарный диабет, почечная недостаточность и много еще каких заболеваний, которые вызывают стойкий и неприятный запах изо рта. Тут уже обращаться к лору и к гастроэнтерологу надо будет.
А есть ли запах?
Очень часто все преувеличивают масштабы запаха изо рта. По этому главное не накручивать себя, а проверить есть ли запах или его нет.
Самый простой способ проверить с помощью индикатора свежести дыхание. Но если его нет под рукой, то есть и другие способы проверки дыхания.
- Лизнуть запястье или ладошку руки, подождите пару минут и понюхайте. Если есть запах вы его почувствуете.
- Возьмите зубочистку или зубную нить, используйте по назначению, проведите нитью между зубов, а еще лучше аккуратно по языку. Через пару минут понюхайте.
- Так же поможет ватный диск, проведите им по языку и по внутренним сторонам щеки. Так же отложите на минуты две и затем понюхайте ватный диск.
Если есть запах и очень сильный. Надо тогда идти в первую очередь к стоматологу и выявлять причины запаха изо рта.
Причины запаха изо рта
ПМС
Перед менструацией происходит изменение гормонального фона, что сказывается на работе слюнных желез. Они начинают плохо работать, слюна бывает вязкая и с очень низким содержанием кислорода, что способствует распространению бактерий в полости рта.
Прием лекарств
При длительном употреблении гормональных, антидепрессантов и других лекарств выработки слюны становится меньше. И неприятный запах изо рта начинает очень усиливаться.
Дыхание ртом
Дышат ртом многие во сне, тут самый случай обратиться с этим к лору. Так же неправильное дыхание во время тренировок. При дыхании ртом, вырабатывается меньше слюны и самый благоприятный климат, для размножения бактерий в полости рта. Отсюда и неприятный запах изо рта.
Стресс
При стрессе научно доказано, выработка слюны уменьшается. А это просто рай для бактерий. От сюда и запах изо рта.
Избавляемся от запаха изо рта
В самом начале статьи говорили про галитоз, который чаще всего и является причиной неприятного запаха изо рта. Микроорганизмы поглощают белковый налет, который образуется на языке, на внутренней стороне языка, щек. Вот именно эти микроорганизмы и выделяют серосодержащие соединения, которые и дают сильный запах изо рта. Так как же избавиться от запаха изо рта и как с ним бороться?
Обязательно соблюдать гигиену полости рта
Делаем то, что нам говорили наши родители в детстве. Тщательно чистим зубы, два раза в день. Желательно конечно, после каждого приема пищи. Но это проблематично. Так же нужно уметь и пользоваться зубной нитью. Следите за чистотой языка, так же удаляйте с него налет. Обязательно посещать стоматолога, хотя бы 2 раза в год. Проводить гигиеническую чистку полости рта. Избавляться от зубного камня и налета.
Употреблять воду
Да-да, как бы это не звучало, но надо пить достаточное количество воды. Без этого никуда. Организму нужно достаточное количество воды, чтоб работать нормально. В слюне содержится кислород и ферменты, которые не позволяют бактериям размножаться. По этому пейте воду, она поможет и разогнать метаболизм и так же справиться с неприятным запахом изо рта.
Перестать употреблять кофе литрами
А лучше вообще от него отказаться. Если не получается, то снизить его употребление до минимума. Из за кофе меняется уровень кислотности в полости рта, что является раем для бактерий, которые начинают размножаться. Отсюда и запах изо рта.
Пить зеленый и черный чай
В черном и зеленом чае содержатся особые химические компоненты, которые замедляют бурный рост бактерий в полости рта. А в зеленом чае есть вещества способствующие выработки слюны. Только вот пить чай желательно без сахара. Так как он его очень любят бактерии.
Жевать специи
Палочки корицы содержат антибактериальные вещества, которые борются с микробами в полости рта. Кардамон содержит вещество цинеол, который обладает антисептическим действием и его бактерии бояться, как огня. Это поможет вам освежить дыхание и бороться с микроорганизмами в полости рта.
Жевательные резинки
Да, они освежают дыхание. Но жевать их более пяти минут не советую, так как они дальше начинают вредить организму. По этому если у вас в сумочке или кармане есть жевательная резинка, то жуйте ее смело в течении пяти минут, а затем без зазрения совести избавляемся от нее.
Надеюсь наши советы помогут вам, следить за полостью рта и не переживать из за своего дыхания. Но помните лучший ваш друг в этом, это стоматолог.
Автор статьи: @ИРИШКА
Я всегда рада вашим комментариям и вопросам.