Главная / Фигура
Что произойдёт с вашим телом, если  делать планку каждый день 1
Что произойдёт с вашим телом, если  делать планку каждый день

Когда мы делаем планку, то мы работаем с собственным весом. А это является самым простым способом привести свое тело в идеальный порядок. Выполнение упражнения планка, не потребует от вас каких то материальных затрат, но вот результат вас приятно удивит и порадует. Выполняя упражнение планка вы укрепите мышцы тела и конечно же лишитесь лишних килограмм. Давайте […]

Как подтянуть тело дома 7 упражнений которые вам помогут в этом 2
Как подтянуть тело дома 7 упражнений которые вам помогут в этом

Каждая девушка и женщина мечтает о красивом и подтянутом теле. Оно повышает женскую самооценку, ведь ловить на себе восхищенные взгляды мужчин и завистливые взгляды женщин, всегда приятно. Но многие представительницы женского пола страдают ленью или просто не знают, что нужно делать, что бы иметь красивое и подтянутое тело. Сайт «Пару слов о главном» расскажет вам, […]

Как начать бегать и не бросить: Советы начинающим бегунам 11
Как начать бегать и не бросить: Советы начинающим бегунам

Очень часто желающие похудеть начинают заниматься бегом, чтоб скинуть лишние килограммы. Так же те, кто следит за своим весом и здоровьем используют беговые тренировки для поддержания себя в форме. Часто новички считают, что это хватит только их решимости. Чтоб выйти на пробежку и это большая ошибка. Так как выйти и побежать, когда надо вставать утром […]

Как выбрать эффективную диету, которая не повредит здоровью 13
Как выбрать эффективную диету, которая не повредит здоровью

  Поскольку лето не за горами, многие активно садятся на самые диеты. Но не все диеты эффективны, а главное — здоровыми для вашего организма. Сайт «Пару слов о главном» решил дать несколько советов любителям диет, чтобы не навредить своему организму. «С появлением в социальных сетях многих» гуру «здорового питания ежемесячно публикуются новые варианты популярных диет, […]

Тренировка в офисе 16
Тренировка в офисе

После долгой зимы и затяжных праздников вполне естественно, что теперь вы думаете о том, как сжечь набранные килограммы. Наш сайт « Пару слов о главном» расскажет вам, как находясь на рабочем месте в офисе, или даже дома. Используя только стол и стул сжечь лишние калории. Оставаться красивой и подтянутой можно всегда. Главное что надо, это […]

Худеем быстро за 10 дней 20
Худеем быстро за 10 дней

Наступила весна, мы начинаем раздеваться. И как хочется оголить свои ножки. Показать свою фигуру во всей красе. Но с чем сталкиваемся мы после зимы? Мы с трудом одеваем, свои любимые джинсы, платье, да и во много во что с трудом. Наш жирочек медленно и печально колышется.  И нас посещает мысль, как похудеть быстро. Жаль, нет […]

Типы живота: откуда они берутся и как исправить? 36
Типы живота: откуда они берутся и как исправить?

Не все из нас могут похвастаться совершенно плоским животом. Большая часть женщин, жалующихся на ожирение в области живота, не разбираются в типах ожирения живота и не знают, как исправить это. Просмотрим 5 самых популярных типов ожирения живота и разберемся, откуда они берутся, и что делать, чтобы избавиться от них. Двойной живот Является результатом недостаточный физические […]

Ожирение: риски для здоровья и психики 37
Ожирение: риски для здоровья и психики

Ожирение несет множество рисков для здоровья. Оно намного опаснее, чем мы можем себе представить, ведь ожирение угрожает не только физическими заболеваниями, а и психологическими. Физические проблемы и болезни, идущие рядом с комплексами, представляют собой угрозу жизни. Женский сайт «Пару слов о главном» расскажет, о рисках для физического и психологического здоровья человека, связанных с ожирением. Риски […]

Как похудеть: диеты, рекомендации и практики 38
Как похудеть: диеты, рекомендации и практики

Просматривая наш гардероб, мы с неловкостью или даже с ужасом и сожалением замечаем, что не все вещи сидят так, как мы привыкли. Что же делать и как похудеть? Попробуем найти методы, которые помогут быстро и успешно бороться с лишним весом. Похудеть – очень даже нормальное желание, ведь каждая женщина хочет выглядеть красиво, а наше тело […]