Когда мы делаем планку, то мы работаем с собственным весом. А это является самым простым способом привести свое тело в идеальный порядок. Выполнение упражнения планка, не потребует от вас каких то материальных затрат, но вот результат вас приятно удивит и порадует. Выполняя упражнение планка вы укрепите мышцы тела и конечно же лишитесь лишних килограмм. Давайте […]
Каждая девушка и женщина мечтает о красивом и подтянутом теле. Оно повышает женскую самооценку, ведь ловить на себе восхищенные взгляды мужчин и завистливые взгляды женщин, всегда приятно. Но многие представительницы женского пола страдают ленью или просто не знают, что нужно делать, что бы иметь красивое и подтянутое тело. Сайт «Пару слов о главном» расскажет вам, […]
Очень часто желающие похудеть начинают заниматься бегом, чтоб скинуть лишние килограммы. Так же те, кто следит за своим весом и здоровьем используют беговые тренировки для поддержания себя в форме. Часто новички считают, что это хватит только их решимости. Чтоб выйти на пробежку и это большая ошибка. Так как выйти и побежать, когда надо вставать утром […]
Поскольку лето не за горами, многие активно садятся на самые диеты. Но не все диеты эффективны, а главное — здоровыми для вашего организма. Сайт «Пару слов о главном» решил дать несколько советов любителям диет, чтобы не навредить своему организму. «С появлением в социальных сетях многих» гуру «здорового питания ежемесячно публикуются новые варианты популярных диет, […]
После долгой зимы и затяжных праздников вполне естественно, что теперь вы думаете о том, как сжечь набранные килограммы. Наш сайт « Пару слов о главном» расскажет вам, как находясь на рабочем месте в офисе, или даже дома. Используя только стол и стул сжечь лишние калории. Оставаться красивой и подтянутой можно всегда. Главное что надо, это […]
Наступила весна, мы начинаем раздеваться. И как хочется оголить свои ножки. Показать свою фигуру во всей красе. Но с чем сталкиваемся мы после зимы? Мы с трудом одеваем, свои любимые джинсы, платье, да и во много во что с трудом. Наш жирочек медленно и печально колышется. И нас посещает мысль, как похудеть быстро. Жаль, нет […]
Не все из нас могут похвастаться совершенно плоским животом. Большая часть женщин, жалующихся на ожирение в области живота, не разбираются в типах ожирения живота и не знают, как исправить это. Просмотрим 5 самых популярных типов ожирения живота и разберемся, откуда они берутся, и что делать, чтобы избавиться от них. Двойной живот Является результатом недостаточный физические […]
Ожирение несет множество рисков для здоровья. Оно намного опаснее, чем мы можем себе представить, ведь ожирение угрожает не только физическими заболеваниями, а и психологическими. Физические проблемы и болезни, идущие рядом с комплексами, представляют собой угрозу жизни. Женский сайт «Пару слов о главном» расскажет, о рисках для физического и психологического здоровья человека, связанных с ожирением. Риски […]
Просматривая наш гардероб, мы с неловкостью или даже с ужасом и сожалением замечаем, что не все вещи сидят так, как мы привыкли. Что же делать и как похудеть? Попробуем найти методы, которые помогут быстро и успешно бороться с лишним весом. Похудеть – очень даже нормальное желание, ведь каждая женщина хочет выглядеть красиво, а наше тело […]