Что произойдёт с вашим телом, если  делать планку каждый день 1
Фигура

Что произойдёт с вашим телом, если  делать планку каждый день

Когда мы делаем планку, то мы работаем с собственным весом. А это является самым простым способом привести свое тело в идеальный порядок. Выполнение упражнения планка, не потребует от вас каких то материальных затрат, но вот […]

Как подтянуть тело дома 7 упражнений которые вам помогут в этом 6
Фигура

Как подтянуть тело дома 7 упражнений которые вам помогут в этом

Каждая девушка и женщина мечтает о красивом и подтянутом теле. Оно повышает женскую самооценку, ведь ловить на себе восхищенные взгляды мужчин и завистливые взгляды женщин, всегда приятно. Но многие представительницы женского пола страдают ленью или […]

Как начать бегать и не бросить: Советы начинающим бегунам 15
Фигура

Как начать бегать и не бросить: Советы начинающим бегунам

Очень часто желающие похудеть начинают заниматься бегом, чтоб скинуть лишние килограммы. Так же те, кто следит за своим весом и здоровьем используют беговые тренировки для поддержания себя в форме. Часто новички считают, что это хватит […]

Как выбрать эффективную диету, которая не повредит здоровью 17
Фигура

Как выбрать эффективную диету, которая не повредит здоровью

  Поскольку лето не за горами, многие активно садятся на самые диеты. Но не все диеты эффективны, а главное — здоровыми для вашего организма. Сайт «Пару слов о главном» решил дать несколько советов любителям диет, […]

Тренировка в офисе 20
Фигура

Тренировка в офисе

После долгой зимы и затяжных праздников вполне естественно, что теперь вы думаете о том, как сжечь набранные килограммы. Наш сайт « Пару слов о главном» расскажет вам, как находясь на рабочем месте в офисе, или […]

Худеем быстро за 10 дней 24
Фигура

Худеем быстро за 10 дней

Наступила весна, мы начинаем раздеваться. И как хочется оголить свои ножки. Показать свою фигуру во всей красе. Но с чем сталкиваемся мы после зимы? Мы с трудом одеваем, свои любимые джинсы, платье, да и во […]

Типы живота: откуда они берутся и как исправить? 40
Фигура

Типы живота: откуда они берутся и как исправить?

Не все из нас могут похвастаться совершенно плоским животом. Большая часть женщин, жалующихся на ожирение в области живота, не разбираются в типах ожирения живота и не знают, как исправить это. Просмотрим 5 самых популярных типов […]

Ожирение: риски для здоровья и психики 46
Фигура

Ожирение: риски для здоровья и психики

Ожирение несет множество рисков для здоровья. Оно намного опаснее, чем мы можем себе представить, ведь ожирение угрожает не только физическими заболеваниями, а и психологическими. Физические проблемы и болезни, идущие рядом с комплексами, представляют собой угрозу […]

Как похудеть: диеты, рекомендации и практики 47
Фигура

Как похудеть: диеты, рекомендации и практики

Просматривая наш гардероб, мы с неловкостью или даже с ужасом и сожалением замечаем, что не все вещи сидят так, как мы привыкли. Что же делать и как похудеть? Попробуем найти методы, которые помогут быстро и […]