Фигура

Что произойдёт с вашим телом, если  делать планку каждый день

Когда мы делаем планку, то мы работаем с собственным весом. А это является самым простым способом привести свое тело в идеальный порядок. Выполнение упражнения планка, не потребует от вас каких то материальных затрат, но вот […]

Фигура

Как подтянуть тело дома 7 упражнений которые вам помогут в этом

Каждая девушка и женщина мечтает о красивом и подтянутом теле. Оно повышает женскую самооценку, ведь ловить на себе восхищенные взгляды мужчин и завистливые взгляды женщин, всегда приятно. Но многие представительницы женского пола страдают ленью или […]

Фигура

Как начать бегать и не бросить: Советы начинающим бегунам

Очень часто желающие похудеть начинают заниматься бегом, чтоб скинуть лишние килограммы. Так же те, кто следит за своим весом и здоровьем используют беговые тренировки для поддержания себя в форме. Часто новички считают, что это хватит […]

Фигура

Как выбрать эффективную диету, которая не повредит здоровью

  Поскольку лето не за горами, многие активно садятся на самые диеты. Но не все диеты эффективны, а главное — здоровыми для вашего организма. Сайт «Пару слов о главном» решил дать несколько советов любителям диет, […]

Фигура

Тренировка в офисе

После долгой зимы и затяжных праздников вполне естественно, что теперь вы думаете о том, как сжечь набранные килограммы. Наш сайт « Пару слов о главном» расскажет вам, как находясь на рабочем месте в офисе, или […]

Фигура

Худеем быстро за 10 дней

Наступила весна, мы начинаем раздеваться. И как хочется оголить свои ножки. Показать свою фигуру во всей красе. Но с чем сталкиваемся мы после зимы? Мы с трудом одеваем, свои любимые джинсы, платье, да и во […]

Фигура

Типы живота: откуда они берутся и как исправить?

Не все из нас могут похвастаться совершенно плоским животом. Большая часть женщин, жалующихся на ожирение в области живота, не разбираются в типах ожирения живота и не знают, как исправить это. Просмотрим 5 самых популярных типов […]

Фигура

Ожирение: риски для здоровья и психики

Ожирение несет множество рисков для здоровья. Оно намного опаснее, чем мы можем себе представить, ведь ожирение угрожает не только физическими заболеваниями, а и психологическими. Физические проблемы и болезни, идущие рядом с комплексами, представляют собой угрозу […]

Фигура

Как похудеть: диеты, рекомендации и практики

Просматривая наш гардероб, мы с неловкостью или даже с ужасом и сожалением замечаем, что не все вещи сидят так, как мы привыкли. Что же делать и как похудеть? Попробуем найти методы, которые помогут быстро и […]