15 законов шикарного тела которые должна знать каждая женщина

Давайте поговорим о том, что есть законы, которые работают, и они доказаны и временем и людьми. Вы часто сидите на диетах и не лишаетесь лишних кг? А может упорно качаете свой пресс, а животик становится больше? Сайт «Пару слов о главном» поможет вам разобраться, что вы делаете не так.

15 законов шикарного тела которые должна знать каждая женщина 1

 

  1. Нельзя похудеть частями. Так что не стоит налегать только на пресс, от этого ваш животик не похудеет. Надо делать упражнения на все мышцы тела. Только тогда будет результат.
  2. После диеты вы наберете быстро лишние килограммы, если калорийность диеты, на которой вы сидите составляет менее 1200 ккал в сутки.
  3. Если вы сидите на диете и думаете что лучше выбрать, фрукты или мясо. То однозначно мясо. Надеюсь, вы понимаете, что мы говорим о вареном или просто запеченном мясе.
  4. Бассейн не является эффективным способом похудения. Если вы ходите только в бассейн и не занимаетесь своим телом никак иначе, то и ждать результатов не стоит.
  5. Чтобы быстро похудеть у вас должна быть мышечная масса, это единственный быстрый способ похудения.
  6. Приседания и становая тяга самые мощные упражнения по сжиганию жира. Так что если хотите попрощаться с жирком — приседайте.
  7. Если вы боитесь накачать себе мышцы, как у мужчин, то не бойтесь. Женщинам это сделать очень сложно, у вас должно быть избыток калорий, для такого роста мышца.
  8. Если вы решили не есть вообще, это не приведет к снижению веса, а наоборот, ваш организм при голодании будет делать запасы жира. Помните поговорку: «От голода пухну». К сожалению это факт.
  9. Если вы сидите на популярной диете, то скорее всего эта диета не работает. Работали бы диеты, проблем с лишним весом бы не было.
  10. Крутя обруч, вы не уменьшите объем своей талии.
  11. Налегаете на йогурты и мюсли, считая их диетическими продуктами? Поверьте, это не так. От употребления их, вы не похудеете.
  12. Запомните одно важное правило, вы причина того, как вы выглядите. Так что отмазки про широкую кость, или генетику, оставьте. Вы выглядите так, как вы над собой работаете и что происходит в вашей жизни.
  13. Употребляя много сладкого, не ваша попа слипнется, а ее просто напросто так разнесет. Что ни в одни свои любые джинсы не влезете.
  14. Если вы привыкли думать своей пятой точкой, то и там появятся извилины, а в простонародье –целлюлит. Так что старайтесь думать головой.
  15. Не употребляете пищу после 18-00? Это не верно, ужин должен быть за 3-4 часа перед сном. Так что, так вы тоже не похудеете.

 

Вот и все простые истины, которые вы не знали. Если вы их прочитали и это вам помогло в работе над собой и своим телом, то мы рады, что вам помогли.

 

 

 

 

 

 

.

 

 

 

 

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.



Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.